Каждая женщина желает иметь здоровые и красивые волосы

Полезные свойства витамина E для волос

Необходимость витамина E для волосТо, что здоровье волос неразрывно связано с состоянием организма в целом, давно является доказанным фактом, и поэтому недостаток тех или иных питательных веществ и витаминов неизбежно приведет к ухудшению внешнего вида шевелюры, а иногда и к возникновению более серьезных проблем, например, ломкости волос или их выпадению.

Особенно необходим витамин E для волос, так как он, кроме всего прочего:

  • улучшает циркуляцию крови, а значит способствует быстрой доставке питательных веществ и кислорода к корням волос;
  • снимает зуд и воспаление кожи головы;
  • защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета;
  • препятствует преждевременному появлению седины;
  • восстанавливает структуру ослабленных и поврежденных волос;
  • придает волосам блеск и силу.

К сожалению, витамин E не вырабатывается в организме человека, и поэтому он должен поступать туда с употребляемой пищей или в составе витаминных препаратов. В норме суточная доза этого вещества для взрослого человека должна составлять 0,3 мг на 1 кг веса. Чтобы ее “набрать” необходимо употреблять 25 г подсолнечного масла в день.

Витамин E содержится и в других продуктах, но в гораздо меньших количествах. Так, в 100 г сливочного масла всего 1 мг этого вещества, в таком же количестве говяжьей печени – 1,62 мг, в свежем горохе – 1,73 мг.

Понятно, что не всегда возможно восполнять недостаток витамина E в организме естественным путем, поэтому стоит время от времени принимать витаминные препараты, такие как: “Аевит”, “Витамин E в капсулах” и др. Кроме того, многие специалисты, занимающиеся решением проблем, связанных с ухудшением состояния волос или с их выпадением, советуют применять витамин E для волос также и наружно, в составе различных масок.

Применение витамина E для волос

Кроме того, в последнее время на рынке средств по уходу за волосами стали появляться и шампуни, которые, как утверждают их производители, содержат токоферол. Однако их эффективность вызывает некоторые сомнения, связанные с тем, что за те несколько минут, пока шампунь находится на волосах в процессе мытья, вряд ли возможно их насыщение витамином E.

Маски, содержащие витамин E для волос

Итак, вот несколько рецептов масок с витамином E для волос.

Желтковая маска

В 2 ст. л. подогретого репейного или оливкового масла растворяют 1 ч. л. витамина Е и перемешивают с желтком одного яйца. Полученную массу втирают в корни волос и смывают с шампунем через полчаса.

Масляная маска

1 ст. л. репейного масла смешивают с таким же количеством масла миндаля и оливкового масла, затем добавляют 1 ч. л. витамина E. Наносят маску на волосы, а если кожа головы сухая, то также и на корни, оставляют на час, а после тщательно смывают с шампунем.

Димексидовая маска, содержащая витамин E для волос

Каплю димексида разбавляют в 1 ст. л. воды и наносят на кожу руки. Если никаких отрицательных реакций не наблюдается, то берут по 1 ч. л. касторового и репейного масел, а также по 1 ч. л. витаминов Е и А. Добавляют 5-6 капель димексида, перемешивают, подогревают, наносят на кожу головы и распределяют по всей длине волос.

Перед тем как брать каждую следующую порцию смеси, ее нужно перемешать, так как димексид обладает свойством отделяться от масел и, попав на кожу в чистом виде, может стать причиной ожога. Голову укутывают и смывают маску через час.

Маска с травами

Смешивают по 1 ст. л. цветков липы и ромашки, а также такое же количество сухих листьев крапивы. Заливают травяную смесь одним стаканом кипятка. Ждут полчаса. Затем настойку процеживают и добавляют в нее по 2 капли витаминов B12, A, B1, и E. Крошат туда же немного мякиша ржаного хлеба, растирают до однородности и через 10 минут наносят на кожу головы. Закутывают голову и смывают маску через 1,5 часа.

Автор: . Рубрика: Витамины для волос. Ваш отзыв

Читайте также:

Поделиться данной статьей с друзьями!

Ваш отзыв

Имя
Почта
Сообщение
 

Подписаться, не комментируя