Каждая женщина желает иметь здоровые и красивые волосы

Укрепление волос при помощи комплексного подхода

Укрепление волосЧтобы ваши волосы всегда оставались здоровыми, красивыми и блестящими, им требуется постоянный уход. Поэтому укрепление волос является первоочередной задачей, особенно в тех случаях, когда женский организм испытал или испытывает стресс. Например, во время беременности, в период инфекционных заболеваний, после родов, хирургических вмешательств и т. д. Причем, для решения вопроса улучшения состояния волос требуется осмысленный, комплексный подход.

Питание

На состояние волос огромное влияние оказывает качество питания. Ведь для нормального роста волос требуются «стройматериалы» — витамины и минералы, которые должны содержаться в рационе женщины в достаточном количестве. В частности, она должна употреблять:

  • морепродукты и морскую капусту, в которых большое содержание йода;
  • зеленые и листовые овощи, в качестве источника кальция и железа (ферумфлекса);
  • рыбу жирных сортов, так как в рыбьем жире содержатся некоторые витамины группы В12, соединения железа и жирные кислоты (так называемые Омега-3);
  • обычную белокочанную капусту или брокколи, в которых много витаминов А и С, способствующих выделению кожного жира, который призван защищать волосы от неблагоприятных внешних воздействий;
  • большое количествo орехов, особенно бразильских, так как в них много селена, и грецких, содержащих линолиевую кислоту, оказывающую на волосяные луковицы укрепляющее воздействие;
  • миндаль, кешью и пекану – настоящие кладези цинка, стимулирующие рост волос;
  • куриные яйца, как одного из важнейших источников животного белка.

Массаж

Укрепление волос возможно и в результате улучшения кровоснабжения кожи головы с помощью специального массажа. Такие процедуры тонизируют кожу головы, обеспечивают волосы необходимым питанием и значительно усиливают действие масок и других лечебных средств.

Разумеется, наилучшего эффекта можно достигнуть обратившись к специалистам. Однако часть приемов можно освоить и использовать самостоятельно. Например:

Массаж головы щеткой

Для такого массажа понадобится щетка из щетины, дерева, рога животных или эбонита. Использовать пластмассовую или железную щетки не рекомендуется.

Массаж производят круговыми движениями сначала в направлениях от левого виска к макушке и от правого виска к макушке, а затем от висков к затылку и ко лбу. Процедуру необходимо повторять 3-4 раза.

Массаж лазерной расческой

Массаж головы можно производить и лазерной расческой, принцип действия которой основан на способности лазерных лучей активировать синтез белка и улучшать кровоснабжение луковиц волос. Поэтому укрепление волос с помощью этого прибора является наиболее эффективным среди “домашних” методов.

Ручной массаж

Для укрепления волос несколько раз в день рекомендуется производить ручной массаж головы. Для этого правую ладонь прижимают к голове с правой стороны, считают до пяти и максимально сильно надавливают ладонью на голову, то же повторяют и с другой стороной головы, а затем надавливают на область лба и на затылок.

Ручной массаж для укрепления волосЛегкими круговыми движениями растирают сначала лоб, затем виски, а напоследок и затылок. Поглаживают голову от лба в направлении к затылку, от макушки во все стороны, от темени к ушам. Причем все действия должны производиться строго по направлению роста волос.

Кроме того, кожу головы можно растирать и гладить, сдвигать и слегка растягивать, но после каждого приема необходимо производить поглаживания.

Маски

Укрепление волос можно проводить и с помощью масок. Причем, для большей эффективности подобных процедур после нанесения целебной смеси голову покрывают пленкой и укутывают полотенцем.

Маска с яичным желтком

Желток яйца смешивают с 1 чайной ложкой натурального йогурта и таким же количеством хорошего жидкого меда, добавляют 1 столовую ложку бальзама для волос вашего типа, сок чеснока (5 капель) и водку (5 капель). Смесь наносят на голову и, укутав, как было указано выше, ждут 1 час, а затем смывают водой с шампунем.

Репейная маска

Для эффективной укрепляющей маски на основе репейного масла берут по одной столовой ложке сухих дрожжей и масла, сок половины лимона и 1 желток.

Дрожжи растворяют в лимонном соке, добавляют масло и желток и, хорошенько перемешав, наносят на волосы. Голову укутывают, оставляют смесь на волосах в течение часа, а затем смывают, используя шампунь.

Картофельная маска

Крупную картофелину и 2-3 крупных листка алое натирают на терке и выжимают сок. Добавляют 20 г меда, перемешивают и втирают в корни волос. Голову утепляют, держат маску на волосах около 2-х часов и промывают голову и волосы с шампунем.

Маска из лопуха и ивовой коры

Четыре столовых ложек корней лопуха и столько же ложек ивовой коры заливают 4 стаканами воды, кипятят, охлаждают и втирают в волосяные луковицы с интервалом в один день.

Автор: . Рубрика: Укрепление волос. Ваш отзыв

Читайте также:

Поделиться данной статьей с друзьями!

Ваш отзыв

Имя
Почта
Сообщение
 

Подписаться, не комментируя