Каждая женщина желает иметь здоровые и красивые волосы

Витамины для здоровых волос

Употребление витаминов для здоровья волосВсем известно, что для поддержания здоровья организма требуется обеспечить его достаточным количеством необходимых витаминов. К сожалению, далеко не всегда они могут поступать вместе с едой, поэтому со временем возможно частое появление разных проблем, связанных с авитаминозом.

Сказанное в полной мере относится и к волосам, которые могут стать тусклыми и безжизненными или вовсе начать выпадать. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют употреблять витамины для здоровых волос.

Как употреблять

Прежде всего, следует понимать, что волосы являются частью организма человека, поэтому их состояние напрямую зависит от его здоровья в целом. Это значит, что уход за шевелюрой нужно начать с включения в рацион продуктов, богатых витаминами, и с приема правильно подобранного комплекса аптечных витаминов.

В то же время, некоторыми витаминами, выпускаемыми фармацевтической промышленностью в виде растворов, лучше смазывать волосы или использовать их в составе различных масок.

Какие витамины необходимы волосам

Для здоровья волос незаменимы практически все витамины группы B. Они оказывают на локоны многостороннее действие:

  • регулируют выделение кожного сала;
  • делают шевелюру гуще за счет улучшения микроциркуляции крови в коже головы;
  • борются с перхотью;
  • препятствуют появлению ранней седины;
  • и др.

Витамин А отвечает за эластичность волос и препятствует разрушению их структуры, в результате чего появляются секущиеся кончики.

Важную роль в поддержании красоты волос играет и витамин Е. Он не только питает волосяные луковицы, но и помогает лучше усваиваться витамину А.

Также для здоровья волос организму требуется получать извне достаточное количество витамина С. Он укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение, что в конечном итоге приводит к поступлению к луковицам большего количества полезных веществ.

Какие витамины необходимы для здоровья волос

Витаминные комплексы

Витамины для здоровых волос лучше принимать в составе препаратов, имеющих сбалансированный состав. Это связано с тем, что некоторые витамины усиливают действие друг друга и, принимая их вместе, можно достигнуть наилучших результатов.

В числе наиболее эффективных витаминных комплексов для волос можно отметить «Ревалид» и «Перфектил». Они ускоряют рост локонов и благотворно влияют на состояние организма в целом.

Маски

Одним из наиболее действенных вариантов использования витаминов для здоровых волос является их включение в состав разного рода масок.

Например, можно порекомендовать укрепляющую маску для волос, в состав которой входят по одной ампуле витаминов В1, В2 и В3. Их нужно смешать с маслами репейника и облепихи, взятыми в количестве одной чайной ложки каждое, а затем добавить желток одного куриного яйца и взбить миксером.

Полученный состав необходимо распределить по волосам и коже головы и не смывать в течение 10 минут, предварительно укутав голову полотенцем.

Некоторые витаминизированные маски помогают справиться и с проблемами кожи головы, которые оказывают отрицательное воздействие на состояние шевелюры.

В частности, восстановить здоровье локонов и избавиться от кожного зуда поможет процедура, для которой потребуется следующий состав: по одной чайной ложке витаминов А и Е, столько же лимонного сока, репейного и касторового масел и димексида. Ко всем этим ингредиентам следует добавить две ампулы витамина В6, перемешать и нанести на корни волос. Время процедуры должно составить около 2-х часов.

Теперь вы знаете, какие витамины требуются для поддержания здоровья волос, и сможете правильно ухаживать за своей шевелюрой.

Автор: . Рубрика: Витамины для волос. Ваш отзыв

Читайте также:

Поделиться данной статьей с друзьями!

Ваш отзыв

Имя
Почта
Сообщение
 

Подписаться, не комментируя