Каждая женщина желает иметь здоровые и красивые волосы

Выпадение волос у женщин: как с этим бороться

Причины выпадения волос у женщинВремя с момента прорастания нового волоса из луковицы до его гибели и выпадения составляет в среднем 3-4 года. На смену старым, отмершим волосам постоянно вырастают новые, и поэтому выпадение волос у женщин, интенсивность которого в норме не должна превышать 100 штук в день, не должно вызывать беспокойства. Однако если вы замечаете, что после сна ваша подушка покрыта волосами, а после каждого расчесывания на щетке или гребне остаются пучки волос, то стоит провести следующий тест: если взять пальцами небольшую прядь и потянуть, в руках должно остаться не более 2-х волосков. В противном случае необходимо выяснить причины выпадения волос и заняться решением данной проблемы.

Причины выпадения волос

Причин выпадения волос у женщин может быть множество, от связанных с гормональной перестройкой организма во время беременности и послеродовый период, до “неудачного” посещения салона красоты.

Иногда катастрофическая потеря волос является симптомом серьезного заболевания, и тогда восстановить волосяной покров можно только после решения основной проблемы, а в некоторых случаях ее могут вызвать причины, связанные с пищей, например, неправильное питание и диеты. Так, при исключении из рациона некоторых продуктов волосяные фолликулы, не получая необходимый для их правильного функционирования набор питательных веществ и витаминов, становятся неспособными дать жизнь новым волосам и погибают. Особенно плохо на состоянии шевелюры отражается недостаток витаминов B5, C, B6, PP, а также цинка, железа, магния и кальция. Однако даже правильно подобранный рацион не сможет помочь восстановить жизненную силу волос, если женщина курит, употребляет алкоголь и принимает некоторые медицинские препараты.

Другим негативным внешним фактором, который может вызвать выпадение волос у женщин, является физический или психологический стресс. Например, применение наркоза при хирургических вмешательствах, быстрая потеря веса, серьезные эмоциональные переживания, причем замечено, что в последнем случае волосы начинают выпадать через 1-2 месяца после перенесенного стресса.

Стресс может вызвать выпадение волос у женщин

Губительно на состояние волос действуют и резкие перепады температур, поэтому женщинам нужно не забывать укутывать голову или надевать головной убор в сильные морозы.

Как уже было сказано, волосы активно выпадают и в результате изменений гормонального фона, которые могут быть вызваны беременностью, применением некоторых контрацептивов, менопаузой, абортами и рядом заболеваний эндокринных органов.

Выпадение волос у женщины может являться также следствием некоторых генетических факторов.

Что делать, если волосы начали выпадать

Если у вас не диагностировано никаких заболеваний, которые могут стать причиной выпадения волос, то можно попытаться исправить ситуацию самостоятельно:

  • Необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион и включить в него достаточное количество белков и железа. Очень полезны при проблемах с волосами белое мясо птицы, нежирная телятина и говядина, творог, бобовые, а также свежие фрукты и овощи. Причем, не нужно забывать и о поливитаминных комплексах, специально разработанных для таких случаев.
  • Многие женщины ошибочно считают, что расчесывание — это лишь один из способов привести прическу в порядок, однако, правильно подобрав щетку для волос и мягко массируя кожу головы, можно улучшить кровоснабжение луковиц, а значит и их способность воспроизведения новых волос.
  • Необходимо применять укрепляющие шампуни и бальзамы только проверенных брендов, которые содержат вещества, способные реально приостановить выпадение волос.
  • Хорошим подспорьем в борьбе с выпадением волос могут стать народные средства. Например, отвар корня лопуха для полоскания головы после мытья способен творить настоящие чудеса. Рецепт предельно прост: 2 ст. л. корня этого растения заливают кипятком и варят в течение получаса на медленном огне.

Существует множество эффективных масок с репчатым луком, однако, они не столь популярны из-за его стойкого запаха. Менее “пахучий” метод, хорошо стимулирующий корни волос – втирание в кожу головы поваренной соли.

Помогают при выпадении волос и согревающие маски, например, коньячная, приготовленная по следующему рецепту: 1 ст. л. коньяка, несколько капель растительного масла, желток и 1 ст. л. меда смешивают, смазывают этим составом волосы, втирают в корни, оставляют на 30 минут и смывают с шампунем.

Автор: . Рубрика: Выпадение волос. Ваш отзыв

Читайте также:

Поделиться данной статьей с друзьями!

Ваш отзыв

Имя
Почта
Сообщение
 

Подписаться, не комментируя